Cách bước chăm sóc da cho các bạn teen trong độ tuổi dậy thì

Khi bước vào tuổi dậy thì, cơ thể có nhiều thay đổi, và làn da cũng vậy, da ở độ tuổi này thường nhiều dầu hơn do tuyến nội tiết bắt đầu hoạt động tiết ra nhiều androgen  làm cho da đổ nhiều dầu hơn, nên ở độ tuổi này da thường dễ bị mụn, nếu như không chăm sóc đúng cách, tình trạng mụn, thâm sẽ lan rộng và kéo dài dai dẳng. 

Sau đây là những bước chăm sóc da mình thấy thích hợp cho độ tuổi teen. Hồi mình mới dậy thì, mình cũng không chú trọng chăm sóc da quá nhiều, chỉ chú trọng 2 điều là làm sạch và không nặn mụn, chỉ đến khi 16 tuổi mình mới có ý thức skincare rõ ràng hơn. Thiếu sót lớn nhất của mình là đã không dùng kem chống nắng từ sớm, chế độ chăm sóc da sau đây mình rút ra từ chính kinh nghiệm và sai lầm của bản thân, hy vọng mọi người đừng như mình nhé =]].

Theo mình thì khi chăm sóc da ở độ tuổi này chúng ta cần phân ra những giai đoạn rõ ràng, vì lúc mới bước vào dậy thì, làn da thường chưa ổn định, vẫn nên chỉ làm tốt các bước cơ bản thôi. Khi dậy thì được khoảng tầm 2 năm (khoảng 16 tuổi) thì có thể áp dụng skincare đầy đủ, vì da lúc này đã hình thành rõ nhưng đặc tính riêng, là thời điểm sẵn sàng tiếp nhận skincare. Nếu có thể làm tốt các bước chăm sóc ở giai đoạn đầu, lúc này da sẽ “tiến hóa” thành da thường, rất dễ chăm sóc và dễ đẹp =]

CÁC BƯỚC CHĂM SÓC DA TUỔI TEEN CƠ BẢN BẮT BUỘC:

1.Kem chống nắng:

Tuổi nào cũng nên dùng kem chống nắng cả, trẻ em còn có kem chống nắng dành cho trẻ em, cho nên không bao giờ là quá sớm để dùng KCN nha các bạn. Ánh nắng là nguyên nhân sâu xa gây ra 80% các bệnh về da, biết bảo vệ da từ sớm sẽ giúp giảm thiểu những ảnh hưởng sau này như vết thâm, tàn nhang, lão hóa …, vì việc phòng bệnh lúc nào cũng dễ và ít tốn kém hơn trị bệnh mà. Hơn nữa việc dùng KCN sẽ tăng cường hàng rào bảo vệ da, giúp da có thêm đề kháng mà đối phó với lũ mụn đang ùn ùn kéo tới.

Lựa chọn kem chống nắng lý tưởng ở tuổi này là phải nhẹ, thấm nhanh, không gây nhờn bí cho da, và phải … rẻ nữa =)). Biore UV Aqua Rich SPF50/ PA+++ là sự lựa chọn hoàn hảo, em này đã được không biết bao nhiêu chị em Beauty Blogger ca ngợi rồi, và mình thì hoàn toàn không có gì để chê ở em này hết, ngoài ra còn hàng tá các loại kem chống nắng khác mình đã reivew tại đây, tham khảo nhé mấy nàng Tổng hợp các loại kem chống nắng Origins, Chanel, Ohui, Innisfree, LaneigeBiore UV Aqua Rich - chăm sóc da tuổi teen

2.Làm sạch da:

Ở độ tuổi này, các bạn thường ý thức hơn về bề ngoài của mình, cho nên (có 1 số bạn) cũng tập tành make up. Tuy nhiên, mình nghĩ các bạn không nên make up quá thường xuyên và quá đậm, vì vừa tốn thời gian, lại tốn tiền vào mỹ phẩm trang điểm và điều này thật sự không cần thiết. Dù có make up hay không thì vẫn nên tẩy trang hàng ngày vì chúng ta dùng kem chống nắng mà. Nếu không tẩy trang, các hoạt chất chống nắng còn lưu lại trên da sẽ ảnh hưởng không tốt cho da, rất dễ sinh mụn đó nha.Làm sạch da - chăm sóc da mụn chăm sóc da tuổi teen

Và một bước làm sạch không thể thiếu của mọi cô gái ở mọi độ tuổi là sữa rửa mặt, mọi người đừng quên bước này cực kỳ cơ bản này. Da không sạch chính là nguyên nhân chính của mọi vấn đề, cho nên ngày hai lần sáng tối hãy chăm chỉ rửa mặt với SRM để hạn chế vấn đề mụn ở tuổi này nhé.rửa mặt với SRM - chăm sóc da mụn chăm sóc da tuổi teen

Có 2 loại SRM vô cùng dịu nhẹ, giá cả vô cùng hợp túi tiền cho các bạn teen, lại còn là sản phẩm được các bác sĩ da liễu khuyên dùng cho mọi loại da, kể cả là làn da nhạy cảm nhất là Cetaphil Và Cerave, dù cả 2 loại mình đều chưa dùng (vì mình có 1 cái mặt thôi mình không thể thử nhiều quá được) nhưng danh tiếng của 2 em này chính là lựa chọn thích hợp nhất cho làn da tuổi teen đó.

3.Dưỡng ẩm:

Da đổ nhiều dầu thật ra vì da thiếu nước rất nhiều nên mới tiết ra nhiều dầu hơn để bù vào lượng thiếu hụt đó, đừng để cái đám dầu nhờn trên mặt đánh lừa bạn rằng da bạn không cần dưỡng ẩm nhé, thật ra da bạn đang vô cùng “khát” độ ẩm đấy. Vấn đề mất cân bằng dầu nước này mình đã nói rất nhiều trong các bài viết rồi, mọi người có thể tìm hiểu thêm trong bài Bí quyết chăm sóc da chuẩn không cần chỉnh nhé .

Ở độ tuổi này, các bạn vẫn chưa làm ra tiền thì cũng không cần thiết phải dùng những kem dưỡng đắt tiền, mình nghĩ loại dưỡng ẩm phù hợp nhất trong thời điểm này chính là dung dịch dưỡng ẩm của Hada Labo dành cho các bạn da dầu, loại này thấm thấu nhanh, không nhờn rít, lại chứa Hyaluronic Axit cấp nước rất tốt cho da.Hyaluronic Axit cấp nước rất tốt cho da tuổi dậy thì

Nếu da bạn có xu hướng khô thì có thể chọn kem dưỡng chứa sữa của Johson Baby, mình đã dùng qua loại này lúc còn học cấp 3, cấp ẩm và cấp nước cực tốt, da mịn màng đúng chuẩn em bé =]].kem dưỡng chứa sữa của Johson Baby

Bộ 3 Chống nắng – Làm sạch – Dưỡng ẩm là những bước skincare cơ bản không thể thiếu được, nó giống như móng của 1 ngôi nhà vậy, cái móng phải đủ chắc thì nhà xây lên mới được đẹp, được bền. Bây giờ chúng ta đã có móng đầy đủ rồi, cần xây đắp thêm cái gì thì tùy thuộc vào da của mỗi người nhé.

NHỮNG BƯỚC BỔ SUNG:

1.Đặc trị các vấn đề của da:

Không ai thích và cảm thấy thoải mái khi có những nốt mụn sưng đau trên mặt cả. Nếu làm tốt các bước làm sạch thì da chúng ta sẽ ít bị mụn, nhưng trong trường hợp chưa biết chăm sóc da và mụn đã tấn công rồi thì phải làm thế nào??? lúc đó chúng ta phải nghĩ ngay đến các sản phẩm đặc trị. Mình đã từng dùng 1 số sản phẩm điều trị mụn và sẹo trong giai đoạn này như:

Bài viết hay nên xemNổi mụn khi dùng mỹ phẩm – Nên dừng lại hay không?

Tea Tree Oil của The Body Shop: em này đã quá nổi tiếng, không cần quảng cáo thêm nữa (link review đây)Serum Innisfree Green Tea SeedKem nghệ Nam Hà: đây không hẳn là mỹ phẩm mà là 1 dạng thuốc điều trị mụn, làm ức chế sự hình thành của các vi khuẩn có trong mụn, làm mụn xẹp mau hơn, lại chứa tinh chất nghệ nên trị sẹo sau mụn rất tốt. Mình rất hợp với nghệ (và các thể loại kem nghệ) nên dùng cái này có hiệu quả rất cao, chỉ thua Tea Tree Oil trên kia chút xíu thôi.Kem nghệ Nam Hà

On The Spot của Neutrogena: mình mới mua dùng thay Tea Tree Oil thấy cũng khá tốt, khoảng chừng 3 ngày là xẹp mụn.On The Spot của Neutrogena

2.Đắp mặt nạ 1 lần/ tuần:

Lúc mình ở tuổi này, mình rất hay đắp mặt nạ dưa leo tươi và dưa leo cũng chính là cứu tinh của mình khi bị mụn đó. Nếu các bạn không muốn bỏ thời gian ra xay xay trộn trộn, có thể dùng các loại mặt nạ có sẵn. Vào thời điểm dậy thì da đang đổ rất nhiều dầu thì các bạn nên chọn những loại mặt nạ đất sét làm sạch sâu, kiểm soát dầu, se lỗ chân lông cho da.tri-tan-nhang-tai-nha-voi-dua-chuot.jpg

3.Tẩy tế bào chết cho da 2 lần / tuần:

Hồi đó mình không hề có khái niệm tẩy tế bào chết gì cả, sau này mới nhận thấy thật là 1 thiếu sót lớn, hèn chi dù chăm chỉ thoa kem dưỡng mà da vẫn cứ khô khô. Cho nên mọi người đừng lặp lại sai lầm này của mình nha. Ở tuổi này không bắt buộc các bạn tẩy da chết thường xuyên như người lớn, chỉ cần nửa tháng tẩy 1 lần là được. Và các bạn có thể tận dụng các nguyên liệu tự nhên để tẩy sạch các tế bào chết trên da, phổ biến nhất là yến mạch, đường nâu, hoặc muối tinh.tre-hoa-da-vung-mat-voi-muoi-bien.jpg

4.Chú ý đến chế độ ăn uống:

Đây là độ tuổi đang phát triển nên chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến biểu hiện của làn da. Nói chính xác ra thì đây là giai đoạn nhạy cảm, ăn uống mà không lành mạnh là mặt nổi ngay 1 đống mụn. Da mình thật ra không bị ảnh hưởng lắm đến chế độ ăn uống (bắng chứng là mình ăn siêu cay, nhưng vẫn ít khi nổi mụn), nhưng vào lúc mình dậy thì, ăn cay 1 bữa thôi là hôm sau có cơ hội chiêm ngưỡng dung nhan của mấy em mụn ngay =]]. Các bạn nên hạn chế ăn đồ chiên xào, cay nóng trong giai đoạn này nhé. Tập thói quen ăn nhiều rau quả, trái cây có nhiều vitamin C và các thể loại đồ luộc, hấp không những tốt cho da mà còn đẹp dáng nữa đó, có câu: “You’re what you eat” mà =]]cach-tri-mun-tham-tai-nha-hieu-qua-tranh-mo-dong-vat.jpg

Một Skincare Routine cơ bản dành cho những cô gái đang ở lứa tuổi học trò đẹp nhất chỉ đơn giản như vậy thôi: 3 bước cơ bản nhất cho lúc mới bắt đầu và những bước bổ sung thêm vào sau này. Các bạn không cần phải rối lên với hằng hà sa số các loại serum, emulsion, kem mắt, hay BHA này kia đâu nhé, đó là cho những chị văn phòng 20 mấy trở lên. Như mình đã nói ở trên, chúng ta còn nhỏ thì cứ xây cho mình cái nền móng thật vững chắc cho da đi đã, sau này muốn thêm cái này bớt cái kia, muốn thay đổi skincare cũng không sợ da yếu đi rồi biểu tình. Hy vọng bài chia sẻ của mình có thể giúp ích cho các bạn đang trong giai đoạn tuổi teen biết được cách chăm sóc da thật tốt cho mình nhé.

Cám ơn mọi người đã theo dõi bài viết này.

PS: Nhớ tham gia group Cộng Đồng Skincare - Reviews để được update nhiều hơn nhé 😉