Bài viết này sẽ tóm tắt “lịch sử” trị mụn và kinh nghiệm của bản thân khi bị mụn, mong rằng sẽ truyền cảm hứng cho mọi người trên con đường skincare gian nan và dài đằng đẵng!

Mình có làn da hỗn hợp nhạy cảm, lúc thiên dầu, lúc thiên khô, phụ thuộc vào thời tiết và chế độ sinh hoạt! 

Mình thấy nguyên nhân bị mụn là do:

1. Thói quen ăn uống, sinh hoạt không điều độ, khoa học.
2.  Vệ sinh nơi ở và ô nhiễm môi trường: Nguồn nước, chăn ga gối đệm, điện thoại, máy tính…
3. Vệ sinh da kém, sử dụng sản phẩm không phù hợp
4. Thay đổi nội tiết tố, môi trường sống đột ngột: Mang thai, du lịch, du học…

Suy ra phải xây dựng skincare routine cho bản thân:

Sáng: Tẩy trang-SRM-Toner-Dưỡng ẩm (nếu cần)-Kem chống nắng

Tối: Tẩy trang-SRM-Toner-Serum (đang bị mụn có thể bỏ qua)-Thuốc mụn-Dưỡng ẩm (đang bị mụn có thể bỏ qua nếu da không quá khô) -Kem mắt (nếu cần)

Đắp mask có thành phần đất sét, charcoal, tea tree 2 lần/tuần và xông mặt 1 lần/tuần

Phải rửa tay sạch trước khi rửa mặt, sau khi rửa mặt dùng khăn sạch thấm nước nhẹ nhàng, để da mặt khô tự nhiên. Tuyệt đối không tự ý nặn mụn khi mụn chưa chín và không sờ tay lên mặt trong ngày. Chúa ơi điều này ai cũng biết mà đâu phải ai cũng bỏ được cái tật táy máy.

Thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống điều độ, khoa học. Giữ gìn vệ sinh nơi ở, mạnh dạn từ bỏ những sản phẩm không phù hợp, đừng tiếc rẻ không thì sẽ mất nhiều xiền để trị mụn và bệnh tiếc rẻ!

Bổ sung vitamin em, tinh dầu hoa anh thảo để cân năng nội tiết tố, điều hoà kinh nguyệt, nội tiết tốt da auto được cải thiện, cái này khoa học đã chứng minh rùi. Ngoài ra Collagen rất cần thiết cho phụ nữ từ 25t trở đi, tuy nhiên ai bị các bệnh về u, nang,…Thì không được uống nhé! Các bạn bị nóng trong thì hãy chọn sản phẩm collagen có chứa kẽm để không bị nổi mụn và đồng thời trị mụn luôn đó!

Review các sản phẩm trị mụn mình đã sử dụng:

1. Tẩy trang

• Bioderma: Tẩy sạch nhẹ nhàng, không lo kích ứng, giá cả phải chăng, chỉ thấy mọi người chê vì VN nhiều fake quá thôi! 😵 Các bạn muốn dùng thử hoặc kinh tế eo hẹp thì đã có size nhỏ hơn. Không makeup cũng phải tẩy trang sáng tối nha các bạn! 🤘
• Mình không dùng dầu tẩy trang (đã dùng Muji) vì bị kích ứng nổi mụn ẩn, tốn thời gian nhũ hoá kỹ.

2. Sữa rửa mặt

LRP cho da nhiều dầu, da ít dầu/khô thì dùng Aderma nhé! Đây xứng đáng là sữa rửa mặt ngon bổ rẻ vs mình khi bị mụn.

3. Toner

• Melvita Lavender: Mình đã dùng em này trước khi đổi sang Kiehls. Hương lavender tự nhiên, thấm nhanh, không nhờn rít, mụn nặn xong xức lên còn làm se nốt mụn. Phù hợp vs da hỗn hợp thiên dầu/dầu mụn.
• Nuxe hoa hồng: Nhiều bạn khi trị mụn da bị khô hoặc da thường/khô/nhạy cảm nên dùng loại này vì thành phần tự nhiên lành tính lại cung cấp đủ ẩm cho da.

4. Thuốc mụn

• Tea tree oil the body shop: Phù hợp vs nốt mụn mới nhú, kích ứng nhẹ. Mụn sưng viêm to sẽ lâu xẹp và gom cồi hơn. Mụn ẩn không có tác dụng, dùng lâu bị nhờn thuốc đóng đá mụn luôn ở đó! 😒 Mụn ẩn chỉ có làm chín bằng thuốc mụn, xông mặt, đắp mask đất sét để nặn ra mới hết nha quý zị. 😎
• Ducray PP và Avene Triacneal: Ái phi mới của mình và em gái, làm xẹp mụn kích ứng và mụn sưng viêm tốt, gom còi mụn ẩn và mụn đầu đen ok, không làm đẩy mụn ồ ạt j cả. Tuy nhiên mụn chín là phải nặn ra chứ cơ thể không đào thải nhân mụn nha quý zị. 😉 Mình thấy các bạn đi da liễu được kê đơn 2 em này nhiều r mới học lỏm mua dùng, ai ngờ rất oki.

5. Serum

Sau khi nặn hết mụn thì mới nên dùng các loại serum phục hồi chuyên sâu và dưỡng da nhé, hạn chế dùng trong thời gian bị mụn vì serum dưỡng da nên dưỡng cả mụn luôn cũng có khi!

• La Roche Posay B5 baume: Các bạn nên đầu tư em này khi bị mụn hoặc khi da ẩm ương, nặn mụn xong xức vào là hôm sau da bớt tấy đỏ nhiều bởi có B5, các vết mụn nhanh đóng vảy và hạn chế vết thâm hơn. Nhưng bôi mỏng LRP thôi kẻo bí da nha.
• Skinceuticals B5: Đắt hơn LRP mấy lần hehe 😁 Dạng gel trong, thấm nhanh, giúp da bớt tấy đỏ, đủ ẩm, các vết mụn nhanh đóng vảy và hạn chế vết thâm. Không cần dùng kem dưỡng khoá ẩm vì bản thân serum này đã tự khoá ẩm r. Ai có điều kiện thì mua, không thì LRP B5 là oki rồi.

6. Kem dưỡng ẩm

Kiehls gel oil free hết là mình đổi qua Avene Aqua-gel mới ra rẻ hơn vài trăm mà lại có muỗng gạt lấy kem vệ sinh nữa chứ, đỡ phải thò tay, mình được tặng minisize dùng thích quá à. 

7. Xịt khoáng

Vote cho LRP trắng da thường đến hỗn hợp, xanh da dầu mụn. Uriage chứa muối khoáng cao giúp giảm sưng viêm, dị ứng cho da mụn tốt. Khi bị mụn mình trung thành vs xịt khoáng LRP và Uriage.

8. Kem chống nắng

Da mình giờ hơi khô nên dùng Uriage vạch cam cho da khô/thường/nhạy cảm. Các bạn da hỗn hợp/dầu mụn dùng vạch xanh lá nhé! 🔆 Ngoài ra mình cũng rất hợp Aderma fluide matte. Các loại kem chống nắng này không lên tone, nhanh thấm và lành tính với mình, mặc dù ở VN Uriage và Aderma không nổi tiếng bằng LRP và Bioderma nhưng châu Âu họ chuộng vô cùng.

9. Tẩy da chết

Đã từng dùng nhiều loại nhưng hiện trong đầu mình nhớ được 2 hãng phổ biến sau

• St.Ives trà xanh dù hạt mịn và làm da mướt nhưng vài ngày sau là nổi mụn ẩn! Haizzz…
• Hiện mình dùng Cattier, hạt tuy không mịn nhưng không to sắc, nhỏ vừa phải, chứa đất sét trắng hữu cơ, dùng xong da mịn màng sạch sẽ không lên mụn ẩn là mình ưng r, giá cũng rẻ nữa.

10. Mask

• Mask Kiehls hoa cúc cấp ẩm cho da mềm mịn chút. Mình thấy có nhiều loại mask rẻ mà tốt hơn, loại này không có j đặc sắc. 
• Mask Kiehls nghệ: Rửa xong thấy da sáng hơn tí kiểu hiệu ứng nhưng đâu lại vào đó thôi chứ không phải thần dược nha quý zị. Được cái da sạch do có đất sét nhưng các nốt mụn không thấy xi nhê j. Suy ra chúng ta nên đắp mask sữa chua tinh bột nghệ mật ong cho ngon bổ rẻ. 🤧

11. Thực phẩm chức năng

Mình dùng Arkopharma perles de peau cả dạng VIÊN và NƯỚC. Hợp nhau quá ý, Collagen của hãng có chứa kẽm nên không lo nóng trong và cũng đã 25t r nên cần phải bổ sung collagen, chống lão hoá nữa. 😅. Nội tiết của mình kém, uống vào thấy mọi thứ được điều hoà nên da dẻ và sức khỏe tinh thần tăng lên nhiều, cảm thấy căng tràn và nhiều nhựa! 😋 Nó hỗ trợ mình trị mụn nội tiết, da dẻ căng mịn hơn, hạn chế mụn quay lại, nội tiết tốt auto ngúng nguẩy. 😌