Các bài viết giới thiệu Tretinoin là gì thật ra mọi người search trên mạng sẽ ra rất là nhiều luôn, hoặc các bạn lên Page The Skincare Junkie đã giới thiệu rất rõ ràng luôn ý, nhưng để bạn nào lười ngại search thì mình xin giới thiệu qua một chút trước khi vào phần kinh nghiệm của mình khi sử dụng sản phẩm này (phần này là mình tóm tắt lại các kiến thức mình đã được đọc)Mình xin nhấn mạnh lại một lần nữa là các bạn nên đọc thật kĩ những gì mình viết, tìm hiểu thêm ở trên mạng (nguồn tiếng Anh thì càng đầy đủ), cân nhắc kĩ về làn da của mình cũng như phải có 1 quy trình chăm sóc da phù hợp nếu không rất dễ bị phản tác dụng!!!
1. Tretinoin là gì?
Tretinoin là một trong những dẫn xuất của vitamin A (có tên gọi chung là Retinoids), có công hiệu mạnh nhất và được FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) công nhận về các lợi ích cho da (trị mụn, chống lão hóa).
2. Tác dụng của Tretinoin?
Tretinoin có khả năng thúc đẩy tế bào mới sinh ra ở hạ bì với tốc độ cao hơn bình thường gấp nhiều lần; do đó nó làm được việc sản sinh collagen- từ đó giảm nhăn và chống nhăn, cải thiện cấu trúc bề mặt làm da mịn màng hơn; làm trắng da đồng thời xóa vết thâm, nám- tác dụng hiệp đồng từ việc sản sinh tế bào mới và việc ức chế vận chuyển melanin từ tế bào sắc tố da sang tế bào biều bì da, là một chất chống oxy hóa cực mạnh,…
Vậy nên có thể tóm tắt các tác dụng nổi bật của Tretinoin là: Trị mụn và Chống lão hóa. Các bạn có thể search Google để tìm hiểu thêm (từ khóa Tretinoin Before After). Dưới đây là 1 vài hình mình download từ Google:
Và tất nhiên không thể thiếu ví dụ từ chính mặt mình:
Mình thuộc dạng dị ứng gây mụn (không phải mụn nội tiết) nên việc điều trị nhanh hơn rất nhiều, có người sử dụng bị đẩy mụn 5,6 tháng, có người như mình 1,2 tháng là da mịn đẹp rồi, nên các bạn dùng Tretinoin xác định phải kiên trì nhé, link các sản phẩm mình sử dụng cùng với Tretinoin mình sẽ up ở cuối bài.
Tretinoin này ở nước ngoài khó kiếm vì phải có đơn của bác sĩ còn ở Việt Nam thì mua rất dễ ở các hiệu thuốc. Tuy nhiên dạng này mạnh và có thể gây nên một số dấu hiệu kích ứng ban đầu như khô đỏ, rát, bong tróc… Vậy nên lời khuyên cho các bạn mới sử dụng Tretinoin là sử dụng ở nồng độ thấp trc tầm 0.025% và sử dụng cường độ thấp 2-3 lần 1 tuần. Khi da đã quen thì tăng dần nồng độ lên 0.05%, 0.1% và cường độ lên có thể là hàng tối nếu da chịu đc. Bạn cũng nên có một quy trình dưỡng da tốt, bôi kem chống nắng đều đặn cho da khoẻ mạnh giảm thiểu các tác dụng phụ của Tretinoin.
3. Quá trình sử dụng Tretinoin của bản thân mình:
Ok vậy là mình đã tóm tắt qua cho các bạn về khái niệm cũng như tác dụng của Tretinoin *phù*
Giới thiệu một chút, da mình vốn là da hỗn hợp khô, sau khi sử dụng Tretinoin thì thành da khô luôn.
Mình đã sử dụng Tretinoin liên tiếp trong vòng 5 tháng trước khi viết bài viết này, dùng hàng tối và trừ 2 tuần đầu dưỡng da không đúng cách nên bị phản ứng phụ (bong tróc, đỏ rát, ngứa) ra thì suốt khoảng thời gian sau đó da mình khỏe đến mức bôi Tretinoin mà như bôi nước lên mặt, không có cảm giác gì cả chỉ thấy da đẹp dần lên :))))
Mình bắt đầu dùng Tretinoin 0,025% do bác sĩ kê, bác sĩ chả dặn gì chỉ bảo về bôi hết lên mặt hàng tối :)))))) Mình thấy hơi hoang mang nên đã về để search và biết đến Tretinoin từ đây, cũng giật mình luôn về các phản ứng phụ mà những người đã dùng trước kể lại. Để xem phản ứng da có chịu nổi không thì mình dùng 2 lần/tuần, và chỉ sau 2 tuần da mình đã bị khô, bong tróc như da rắn, nhiều chỗ đỏ lên và rát :((((( Chỉ cần rửa mặt xong là khô rát không chịu nổi phải lao vào bôi ngay dưỡng (da mình còn vốn khô rồi nữa).
Mình quyết định xem xét lại skincare routine của mình lúc đó và thay đổi hết, thêm cả bộ Benton Snailbee vào quy trình dưỡng da. Da mình hợp benton nên ngay từ khi sử dụng cùng Tretinoin da hồi phục dần, bớt đỏ, bong tróc, rửa mặt xong cũng không thấy khô rát gì, đến mức bôi Tre như bôi nước mà mình nói ở trên. Từ đây mình bắt đầu tăng lượng dùng dần dần lên 3 lần/tuần, rồi 5 lần/tuần, rồi dùng hàng tối. Đến tháng thứ 2 mình chuyển sang Tretinoin 0,05%, ban đầu mình dùng xen kẽ với Tretinoin 0,025%, sau đó dần chuyển hẳn sang 0,05%. Việc chuyển vào lúc nào, chuyển như thế nào, xen kẽ như mình hay chuyển phát sang luôn là tùy mỗi người, bởi da mỗi người là khác nhau, nói nôm na là tùy độ khỏe của da bạn.
Dùng Tretinoin chắc chắn sẽ bị purging (đẩy mụn) không ít thì nhiều, da bạn chỗ nào có mụn ẩn là sẽ bị đẩy lên hết, chỗ nào không có mụn ẩn thì Tre sẽ hỗ trợ ngăn ngừa mụn, nên không vấn đề gì cả. Mụn đẩy lên thì đủ loại, nhưng thường là mụn bọc (nên chấp nhận là thời gian đầu mặt sẽ xấu lắm đó huhu), có cả mụn đầu đen và đầu trắng (tùy da tùy người), có cái tự khô tự rụng, có cái thì lên nhân mình rửa sạch tay rồi nặn ra. Quá trình đẩy mụn này tốt nhất nên mua luôn sản phẩm trị thâm (mình dùng Hiruscar), mụn nào liền da cái là mình bôi liền, nên mới được kết quả không có vết thâm nào.
Thấy có 1 số người bảo là dùng Tretinoin sẽ giảm mụn đầu đen và se lỗ chân lông, cơ mà đối với mình chả thấy tác dụng se gì cả, hừ. Nên vụ này chắc là tùy da nha!
Các loại sản phẩm mình sử dụng trong quá trình dùng Tretinoin các bạn xem ở link này nhé My skincare routine!
4. Các lưu ý khi sử dụng Tretinoin:
- Chỉ bôi Tretinoin khi tay SẠCH, KHÔ, mặt cũng đã phải tẩy trang rửa mặt sạch sẽ, khô ráo, tránh tuyệt đối bôi Tre khi mặt còn ẩm.
- Sau khi rửa mặt sạch, dùng toner, rồi chờ khoảng 5-10p cho toner khô hẳn rồi mới bôi Tre. Có 1 số người thích bôi Tre sau bước serum, nhưng mình thì muốn bôi Tre càng gần da nhất càng tốt, cá nhân mình nghĩ như vậy Tre sẽ tác động đến da trực tiếp hơn, tuy nhiên mới sử dụng thì bạn bôi Tre sau serum cũng ok, để da quen dần 😉
- Lưu ý đặc biệt: Tretinoin nhạy sáng nên có thể bị ảnh hưởng bởi ánh sáng, chỉ nên bôi vào buổi tối và bôi xong thì tắt đèn đi chờ 30 – 45p mới được bôi bước tiếp theo. Mình thấy ánh sáng điện thoại hay laptop không ảnh hưởng mấy đâu mình toàn ngồi xem film trong bóng tối để chờ, hạ sáng xuống là được :)))) Hết thời gian này mình lại bật đèn bôi nốt rồi tắt đèn đi ngủ luôn. Chu trình của mình là: Toner – Tretinoin – Serum – Emulsion (Lotion) – Cream.
- Mỗi lần sử dụng chỉ cần lấy bằng hạt đỗ thôi là đủ cho cả mặt rồi, tránh bôi vào gần mắt và miệng.
- Một số bạn hiện nay đang dùng BHA/AHA vẫn có thể dùng được Tretinoin nhé. Có thể dùng xen kẽ BHA/AHA ngày, Tretinoin đêm, hoặc 1 đêm BHA/AHA 1 đêm Tretinoin, còn nếu da bạn khỏe chịu được thì có thể sử dụng chung 1 buổi cũng được, các bước sẽ là: Toner – BHA/AHA (đợi 15p) – Serum – Tretinoin (đợi 30 – 45p) – Emulsion (Lotion) – Cream. Ôi nhưng nói thật mình không đủ thời gian để làm từng này bước rồi thì mình dị ứng BHA không dùng được :))) Rất khâm phục các bạn ngày nào cũng apply được từng này bước :((
- Khi dùng Tretinoin, ban ngày ra đường bạn bắt buộc phải dùng kem chống nắng với chỉ số SPF ít nhất là 30, lí do là mặc dù giúp lớp hạ bì dày hơn (giúp da khỏe hơn) thì tretinoin kích thích làm rụng tế bào chết trên bề mặt biểu bì khiến da nhạy cảm hơn với ánh sáng. Cần phải cực kì nghiêm túc trong việc sử dụng kem chống nắng, bôi kem bất kể nắng hay không, ra ngoài hay trong nhà (chỉ cần bạn ngồi gần cửa sổ là phải bôi rồi, tia UVB kể cả rèm cửa cũng xuyên vô tư và nguyên nhân gây nám da là đây). Nếu không chăm bôi kem chống nắng thì dễ còn phản tác dụng đó, mà kể cả không bôi Tretinoin thì bạn cũng nên dùng kem chống nắng để bảo vệ da, chống nám đó nha!
- Phụ nữ có thai, cho con bú, hoặc dự định chuẩn bị có thai KHÔNG được dùng Tretinoin.
5. Các sản phẩm Tretinoin thông dụng:
– Anapa, Hiteen: đây là 2 sản phẩm chuyên dùng đặc trị mụn mà các bác sĩ da liễu hay kê, có chứa cồn (lúc bôi ngửi mùi rất rõ) và Erythromycin, khi sử dụng nên chăm sóc da thật cẩn thận nếu không muốn bị bong tróc. Mình đã dùng cả 2 loại này và thích Anapa hơn, mình có đọc trên mạng thấy nhiều bạn kêu bác sĩ kê Anapa mà dùng không hiệu quả chỉ thấy bong tróc da thì thật ra chính do lý do các bạn không kiên trì cộng với không biết cách chăm sóc da đó ạ.
Giá 1 tuýp Anapa là 84k mình mua trong Bệnh viện Da liễu, mua ngoài chắc đắt hơn chút.
– Retin A 0,025%, 0,05%, 0,1% mua ở Thái là dễ nhất ra hiệu thuốc nào cũng có bán, giá bên Thái là 120k, các bạn có thể tìm các shop xách tay hàng Thái với giá đắt hơn xíu.
Phù đại khái là xong.
