Con gái chúng mình luôn mong ước có một làn da mịn màng, hồng hào và đặc biệt là không bao giờ muốn mụn xuất hiện trên da. Nhưng không phải tất cả mọi người đều có được làn da như ý muốn, nếu như mụn mới hình thành thì chúng mình cùng xem lại chế độ ăn uống hàng ngày để điều chỉnh lại và cải thiện làn da
Những món ăn “hấp dẫn” giới trẻ có hại cho da
1.Đồ ngọt
Những món ăn này không chỉ giới trẻ mà mà hầu như ở mọi lứa tuổi đều yêu thích chúng như: kem, bánh ngọt, nước uống, đường, kẹo… thật là khó cưỡng lại những mùi vị hớp dẫn đó. Tuy nhiên, đồ ngọt là một trong những yếu tố hàng đầu gây nên mụn cám, mụn đầu đen, mụn bọc, mụn trong da… bởi trong đồ ngọt có chất béo rất cao, mà chất béo gây nên tình trạng hoạt động của tuyến bã nhờn tăng nên dễ gây mụn và làm da xỉn màu. Nếu như các bạn là tín đồ của “vị ngọt” thì các bạn cần cách trị mụn thâm tại nhà hiệu quả. Hãy thế thế vị ngọt đó bằng trái cây và mật ong nhé, bổ sung Vitamin cho cơ thể thêm khỏe mạnh và làn da trắng sang là lo mụn hình thành.
2.Mỡ động vật
Cũng giống như đồ ngọt, mỡ động vật chứa chất béo cực kỳ lớn. Nếu như các bạn ăn quá nhiều thì dẫn đến tình trạng thừa chất béo và cơ thể đào thải ra ngoài qua da gây nhờn trên da. Ngoài không tốt cho hệ tim mạch thì mỡ động vật gây mụn trên da đặc biệt là vào lứa tuổi dậy thì. Thay mỡ động vật bằng dầu thực vật, thân thiện với môi trường và làm da của chúng ta. Hạn chế sử dụng mỡ động vật vào chiên xào các món ăn hàng ngày sẽ đạt hiệu quả trong phòng ngừa và trị các loại mụn trong đó có trị mụn bọc nhé các bạn.
3.Thức ăn có nhiều muối
Muối là kháng chất được sử dung hàng trong cuộc sống, loại kháng chất không thể thiếu trong cơ thể. Tuy nhiên nếu như ăn quá nhiều muối trong ngày thì cũng tốt cho làn da của các bạn đâu nhé, dư thừa muối sẽ dấn đền phù nề làn da, xám da, da khô dễ nổi mụn nóng. Các cô nàng và chàng trai nào đang ăn mặn thì hãy tập thói que ăn nhạt dần để đảm bảo sức khỏe cũng như làn da của mình thêm săn chắc.
4.Chất kích thích
Chất kích thích như: rượu bia, cà phê, thuốc lá… đều có hại cho làn da. Cà phê là chất kích thích làm con người trở nên tỉnh táo, phấn kích và trở nên ít ngủ hơn, cơ thể không đủ thời gian để nghỉ ngơi thì làn da cũng không thể khỏe và tươi sáng và dễ dàng bị mụn hỏi thăm.
